כמה ניקוטין יש בסיגריה | האמת המפתיעה מאחורי ההתמכרות לעישון

במאמר זה נבדוק כמה ניקוטין נמצא בסיגריה ממוצעת.

נסביר גם כיצד ניקוטין עובד ומדוע ממריץ זה מקשה כל כך לבעוט בהרגל העישון.

סיגריה בודדת עשויה להכיל בין 6 מיליגרם – 28 מיליגרם ניקוטין.

יחד עם זאת, אין זה אומר שבכל הדלקת סיגריה אתם שואפים את כל הכמות לעיל, זאת מכיוון שבעת השריפה חלק ניכר מכמות הניקוטין מתאדה.

 

כמה ניקוטין יש בסיגריה
עשן הסיגריה מכיל כ-70 קרצינוגנים שונים, ושניים מהם, בנזופירן ו-NNK הם בעלי פוטנציאל מסרטן גבוה במיוחד.

 

סביר להניח שתשאפו כ -1.1 עד 1.8 מ"ג ניקוטין מכל סיגריה שתדליקו.

משמעות הדבר היא שעבור חפיסה של 20 סיגריות, סביר להניח שתשאפו בין 22 ל 36 מ"ג ניקוטין.

הכימיקל שיהפוך את ההתמכרות שלך לחזקה הרבה יותר

לפני שנים רבות חברות הטבק גילו שהוספת אמוניה לטבק יוצרת סוג יותר ממכר של ניקוטין.

וכך בכל שאיפה שהמעשן לוקח הוא מספק ניקוטין "מחוזק" למוח.

כמה ניקוטין ואמוניה יש בסיגריה אחת
כתוצאה מהוספת אמוניה לסיגריות, מעשנים נחשפים למינון ניקוטין גבוה יותר ומתמכרים יותר למוצר

 

וזה רק אחד מ-6000 הכימיקלים הקיימים בסיגריית טבק קלאסית.

השפעותיו השליליות של ניקוטין

מעבר להיותו חומר ממכר אשר גורם לשינוי כימי במוח שלך, ניקוטין יכול להשפיע על בריאותך בדרכים רבות ושונות:

  • כיווץ כלי דם – זה מגביל את זרימת הדם בגופך ועלול לגרום נזק לכלי הדם שלך
  • לחץ דם גבוה – סיכון מוגבר לשבץ והתקף לב כתוצאה מלחץ דם גבוה יותר וכלי דם פגועים
  • מחלות ריאה – סיכון מוגבר למחלות ריאה כתוצאה מפגיעה ברקמת הריאה ובדרכי הנשימה

אז איך פועל הניקוטין בגופנו

מוח האדם הוא כמו כוורת פעילות עם מיליארדי נוירונים שעובדים, מאחסנים ושולחים מידע כל הזמן.

הדרך בה המסרים עוברים מנוירון אחד למשנהו היא באמצעות מסרים כימיים מיוחדים אותם מייצרים הנוירונים, המכונים מוליכים עצביים.

ניקוטין מעוצב באופן דומה למוליך עצבי הנקרא אצטילכולין והוא יכול לחקות את האצטילכולין.

ולכן כאשר אתה סופג ניקוטין לגופך, המוח מפרש את זה כחומר מעורר.

זה יכול לגרום לפעילות האיתות במוח שלך להגביר את איתותה כשאתה מעשן, ולגרום לך להרגיש יותר אנרגטי.

עם הזמן הנוירונים במוח שלך מתחילים לפצות על פעילות מוגברת זו על ידי ייצור פחות קולטנים לאצטילכולין.

כשאתה מפסיק לעשן ורמת החומר הממכר יורדת, הגוף שלך מרגיש במחסור, מכיוון שהמוח שלך לא מכין מספיק אצטילכולין לבד    ( הוא רגיל לקבל את הניקוטין שהמוח מפרש כאצטילכולין ).

כמה מ"ג ניקוטין יש בסיגריה
פעילות גופנית יכולה לעזור לרסן את התשוקה לניקוטין ולהקל על כמה מתסמיני גמילה

 

לניקוטין יש גם יכולת לחקות דופמין. כימיקל הגורם "להרגיש טוב" הדופמין משוחרר כשאתה במצבים מתגמלים.

בדיוק בכלל הסיבות הללו לא קל להפסיק לעשן, והרבה פורשים בעקבות הקשיים העומדים בדרך, העניין הוא למצוא את הפתרון הנכון עבורך.

לעשן ללא ניקוטין

אז כמובן שעישון הוא עישון, לא משנה איך נסתכל על זה, והעדיפות היא לזרוק את ההרגל ולהמשיך הלאה כאילו כלום מעולם לא קרה.

אבל,

אם אתם מוצאים את עצמכם מתקשים להפסיק לעשן, או אפילו לחשוב על זה , תדעו כי ניקוטין הוא הגורם האחראי על התחושה הזו.

הפסקת עישון הדרגתית יכולה להיות פתרון מוצלח עבור הרבה אנשים, עישון סיגריות טבק קלאסיות לסירוגין עם סיגריות צמחיות נתן מענה לאנשים שלא יכלו פשוט להפסיק.

מכיוון שסיגריה צמחית אינה מכילה ניקוטין או חומרים הנדרשים לחזקו, קל יותר להוריד את כמות הניקוטין שאנו צורכים בעזרתה.

סיגריה צמחית נקיה מניקוטין להפסקת עישון
סיגריה צמחית נקיה מניקוטין היא המתאימה ביותר להפסקת עישון הדרגתית

 

כמובן שסיגריה ללא ניקוטין יכולה להיות עשויה מצמחים שונים הניתנים לעישון, והעדפת צמח אחד על פני אחר היא העדפה אינדיבידואלית.

על מנת לבחור את תערובת הצמחים המתאימה ביותר עבורך ,צריך פשוט לנסות.

ישנם צמחים בעלי טעמים חזקים יותר, חלקם מרים, חלקם חמוצים וחלקם משאירים טעם רענן.

בעזרת סיגריות צמחיות פשוט יותר להימנע מניקוטין ולהוריד את צריכתו בהדרגה.

במיוחד למטרה זו יצרנו את טבלת ה 14 יום להפסקת עישון בעזרת תחליף טבק או סיגריות צמחיות.

במידה ואתם מסתבכים עם החישוב ולא בטוחים מה כמות הצמחים ומה כמות הטבק שאתם רוצים לצרוך , אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר ב.

אהבתם? שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

real leaf טבק ללא ניקוטין

הכניסה לאתר זה מיועדת
למי שמלאו לו 18 שנים

×

Powered by WhatsApp Chat

×